​方法总比问题多读后感500字(方法总比问题多读后感200字)

方法总比问题多读后感500字(方法总比问题多读后感200字)

这句话其实是表达的一种乐观主义思想，认为即使面临问题，也应该采取积极行动去解决它们。从 *** 的角度去看问题，可以发掘更多的解决方案，避免过度陷入痛苦和抱怨中。这个思想同样适用于学习、工作、生活等各个方面，相信只要掌握好正确的 *** ，克服困难并不是不可能的事情。

很多我们身边的朋友，在他们处于压力状态下的时候，会去抽一根烟，酗酒，滥情或者选择逃避拖延，或是度假或是强撑到周末。但其实这些方式都是在掩盖问题，而不是去尝试解决问题。任何能够引起 *** 的东西都能暂时缓解压力，但根本问题并没有得到解决。

刚刚阅读完了《极简精力管理法》中的相关内容：如何对待压力。在现实生活中，我们很多人会选择给自己度个假来缓解自身长期积蓄的疲惫，作者表示，如果隔一周就放松一下，并且一想到休假就身心愉悦，这样并没有问题。但是，如果我们连续好几周让自己处于压力状态，将之后的假期视为辛苦工作的奖励，那么这是在牺牲身体的长期健康换取一周左右的放松时间。

那么我们应该如何在深受压力之苦的时候，走出压力循环呢？作者提出，首先，我们要摆脱压力源，出去散心或锻炼身体能够帮助我们摆脱这种压力循环。在放松的时候，人的创造力更强，有创意的思维方式是处理问题的最佳方式。接下来，要了解我们的压力诱因，对什么会让我们产生压力越了解，消除压力就越容易。几乎所有的压力都是对自尊和自我的一种威胁。大多数压力的导火索都是我们害怕失去某物，常见的有名望、控制、倾慕和信任。

当压力出现的时候，我们要及时叫停压力。安抚好自己的情绪。但是如果积极压力利用得好，就是一件好事，感觉好，愿意行动，这样比消极压力更好。现代社会成功似乎成了更加遥远、更加抽象的概念。如果感觉良好，但我们仍然运用应对消极压力的机制来应对积极压力，那么心跳会加速，血压会升高，消化不良等问题就会出现。所以在经历了长时间的积极压力超过一天后，有必要让身体恢复平静。

通过本章的学习，我们了解到了并不是所有压力都是不好的，压力分为积极压力和消极压力，二者要区分对待它们。当消极压力出现的时候，我们要及时叫停，安抚好自己的情绪，可以选择固定时间周期的度假，或是散心，或是锻炼身体。当积极压力出现的时候，要学会利用好它，不能用应对消极压力的方式来应对积极压力，在经历了长时间之后，一般为一天，那么我们就要注意让身体恢复下平静了，否则，有可能会出现心脑血管疾病和消化方面的身体问题。