​三阶魔方公式图解超详细（三阶魔方手法训练）

三阶魔方公式图解超详细（三阶魔方手法训练）

手法介绍

：好的手法是高速还原魔方的捷径，通过手法练习训练，一秒钟可以转动5-9步，而且手法是运动记忆，不需要记忆长的公式。

左手拿魔方说明

：左手拇指按在魔方前面的左下角的四个中心上，左手中指、无名指按在魔方后面的右下角中层和下层，左手捏住后基本不需要动，目的只是拿稳魔方。

转动魔方操作说明：

①.右手拇指按在魔方底层的右边三格，食指、中指、无名指按在魔方顶层的右边三格，右手转右面顺时针90°为

上

；（同理，右手转右面逆时针90°为

下

。）

②. 右手拇指按在魔方下面两层的前边，中指、无名指按在魔方下面两层的后边；右手食指转顶层顺时针90°为

左

左手食指按在魔方后面的角上，顶层向右转90°为

右

建议在魔方六面复原时练习！（白色底面，黄色顶面，红色前面）

手法训练1:

上右下 食指手法连做4次还原　 2秒钟4次手法

手法训练2:

上左下 拇指手法连做4次还原 2秒钟4次手法

手法训练3:

下右上 食指手法连做4次还原 2秒钟4次手法

手法训练4:

上左

右下 食指、拇指手法1次还原 1秒钟1次手法

手法训练5

:

上右

下左 左右手食指手法连做6次还原　 4秒6次

手法训练6:

上左

下右 拇指手法连做6次还原 4秒6次

手法训练7:

下压

上推 食指、拇指手法连做6次还原 1秒1次手法

手法训练

8:

下右下 食指手法连做30次还原 22秒30次手法

手法训练9:

上左 拇指手法连做63次还原 25秒63次手法

手法训练10:

上左上 拇指手法连做30次还原 22秒30次手法

手法训练11:

上左左

下右 此手法连做12次还原 1秒钟1次手法

手法训练12:

上右上右上左下左下 第二层(往后) 右手手法连做3次还原

手法训练13:

下推

上右上左下压 第二层(往前)全右手手法连做3次还原

手法训练14:

(上右下左)(下压上推) 顶面一字手法连做3次还原

手法训练15:

压(上左下左)(上右下推) 顶面 ┙字手法连做4次还原

手法训练16:

压 (上右下左) 推 顶面一字手法连做6次还原

手法训练17:

上右

下右

上右右

下右右 顶面反色全右手手法连做3次还原

手法训练18:

上左

下左

上左左

下左左 顶面反色全左手手法连做3次还原

手法训练19:

(上右下左) (下压)(上上左下左

上右下推) 顶面邻角互换手法

连做2次还原

手法训练20:

压(上左下左)(上右下推)(上右下左)(下压上推) 顶面对角互换手法 连做2次还原

手法训练21:

上左上

右上右

上左下左下下 顶面三棱逆时针互换手法

连做3次还原

手法训练22:

(上上右)(上右下左)(下左)(下右下) 顶面三棱顺时针互换手法

连做3次还原